Werden Sie zum Kraftprotz

Werden Sie zum Kraftprotz

Nein, ich möchte Sie nicht zum Besuch eines Fitnessstudios überreden – die sind zurzeit ohnehin zu überlaufen. Vielmehr möchte ich Sie dazu motivieren, Ihr Kraftpotenzial – das mit Sicherheit in Ihnen schlummert – zu entdecken und zu mobilisieren.

Das Kraftpotenzial, das in jedem Menschen wohnt, ist nicht immer derart offensichtlich. © Pixabay

Das Kraftpotenzial, das in jedem Menschen wohnt, ist nicht immer derart offensichtlich. © Pixabay

Solange unser Leben halbwegs rund läuft, wissen wir oft gar nicht, wie groß das Kraftpotenzial ist, das in uns wohnt. Das ändert sich spätestens dann, wenn man lebensbedrohlichen Situationen ausgesetzt ist. Oft wissen Menschen nach derartigen Ereignissen gar nicht mehr, wie und was sie geleistet haben, aber sie haben es getan und werden dadurch zu Helden für andere und für sich, weil sie bei Unfällen Hilfe leisten, tagelang in eingestürzten Häusern nach Überlebenden suchen o.ä.

Die Kunst besteht nun darin, diese Kräfte auch in der Normalität freisetzen zu können. Damit das möglich ist, muss man sich erst einmal Gedanken darüber machen, welche Kraft in einem steckt. Überlegen Sie doch mal, welche Situationen Sie bereits aufgrund Ihres Kräftepotenzials gemeistert haben. Welche Fähigkeiten haben Ihnen in schwierigen Situationen besonders geholfen, und wie haben Sie diese in der jeweiligen Situation eingesetzt?

Im Anschluss an diese Überlegungen machen Sie sich Gedanken darüber, wie Sie Ihr Potenzial im Alltag am besten trainieren können. Ein Beispiel: Nehmen wir an, Sie verfügen über besonders große Ausdauer und spielen Golf. Nun könnten Sie sich vornehmen, auf lange Sicht und dank Ihrer ausdauernden Art Ihr Handicap mithilfe eines langfristigeren Plans zu verbessern. So würden Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: zum einen ein Ziel erreichen, das Ihnen persönlich Freude bereitet und zum anderen das Vertrauen in Ihre Eigenschaft Ausdauer trainieren und stärken.

Jetzt sind Sie dran!

Ihr
Andreas Nemeth


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