Die Antwort auf diese Frage entscheidet, ob wir als Protest-Opfer durch´s Leben gehen! „Ich ärgere mich!“ „Ich bin im Stress!“ „Ich zweifele an mir!“ „Ich habe Angst!“ „Ich bin vom Pech verfolgt!“ Kennen Sie diese oder ähnliche Aussagen bzw. haben Sie diese Sätze selbst schon einmal gesagt oder gedacht. Ich ehrlich gesagt habe schon oft in [...]
1095 Glücksmomente! Wie geht das, werden Sie fragen? Die Antwort ist ganz einfach. Planen Sie jeden Tag drei persönliche Glücksmomente. Dazu benötigen Sie nur ein Blatt Papier und einen Stift. Jetzt notieren Sie sich täglich drei Dinge, die Ihnen persönlich Freude bereiten und die Sie ohne Probleme durchführen können. Und wenn Sie sich wirklich jeden Tag [...]
Endlich ist es soweit. Mein aktuelles Buch "Wer glücklich lebt, ist selber schuld" ist soeben erschienen. Im praktischen Pocketformat als Paperback ist es ein idealer Begleiter für alle möglichen und unmöglichen Lebenslagen. Nicht die anderen sind schuld am eigen Glück, sondern man selbst ist der Akteur seines eigenen Lebens, lautet der Tenor des leicht und verständlich geschriebenen [...]
Die kommenden Tage sind wunderbar für einen neuen Start in ein entspanntes Leben geeignet. In dieser Zeit können wir einmal bewusst unterschiedliche Entspannungstipps für uns testen. Dazu gehören zum Beispiel Sport, Spiel oder auch das Anhören angenehmer Musik, die uns entspannt. Doch neben diesen Entspannungstipps, gibt es natürlich noch eine Menge anderer Entspannungsmethoden. Yoga, autogenes Training [...]
Weihnachten ein Fest der Liebe, der Harmonie und des gemütlichen Beisammenseins mit netten und lieb gewonnenen Menschen. Damit das Ganze auch so funktioniert, wie wir uns das idealerweise vorstellen, haben wir einen JABALANCE® - Christmas Survival Guide mit einigen "überlebenswichtigen" Tipps zusammengestellt. Christmas Survival Tipp 1: Jetzt Jetzt das Weihnachtsfest genießen, statt über unerfüllte [...]
Wie wird man erfolgreich? Was zeichnet eine erfolgreiche Persönlichkeit aus? Diese beiden Fragen stellen sich zahlreiche Menschen auf dieser Welt. Um den Antworten auf die Spur zu kommen, darf man sich erst einmal klar werden, wie man Erfolg für sich persönlich definiert. Verbindet man mit Erfolg nur materielle Ziele oder bedeutet Erfolg eventuell viel mehr. Es [...]
In der Regel blockieren Druck, Dis-Stress, Ängste und Sorgen die Potenzialentwicklung eines Menschen. Befindet sich der Mensch hingegen in einer positiven Gefühlslage, kommen seine Potenziale zur vollen Entwicklung. Denn Druck, Dis-Stress und Angst blockieren unsere Synapsen. Diese neuronalen Verknüpfungen in unserem Gehirn sollten nach Möglichkeit durchlässig sein, damit wir auf unsere inneren Ressourcen und Potenziale [...]
Die Headline dieses Beitrags ist eine Aussage, die den Motivationsgrad eines Menschen dramatisch verändert. Vor Kurzem hatte ich das Vergnügen André Stern (Sohn des Forschers und Malort-Gründers Arno Stern) bei einem Vortrag zu erleben. Eine seiner Hauptbotschaften war: "Du bist gut, so wie Du bist!" Er bedankte sich unter anderem bei seinem Vater Arno Stern, der ebenfalls auf [...]
Heute geht es darum, anderen Menschen ein wertvolles Geschenk zu machen. Das Geschenk der Anerkennung. Um anderen Menschen dieses Geschenk machen zu können, benötigt man eine Grundvoraussetzung. Man sollte sich selbst anerkennen können. Wer sich anerkennen kann, ist auch in der Lage andere Menschen anzuerkennen. Und wer andere anerkennen kann, erhält in den meisten Fällen auch [...]
Heute geht es in meinem Blog um eines meiner Lieblingsthemen: Proteste auflösen. Was ist überhaupt ein Protest? Ein Protest ist nichts anderes als eine Verurteilung einer Situation oder eines anderen Lebewesens. Jeder Protest ist absoluter Unsinn. Doch die meisten Menschen halten diesen Unsinn für normal! Es ist für viele Menschen völlig normal, andere Menschen zu verurteilen, [...]
